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心の疲れに気づいていますか?

こころの病気の患者数は年々増えていて。五大疾患(がん・脳卒中・心臓病・糖尿病・精神疾患)の1つに位置づけられました。

生涯を通じて4人に1人は精神疾患を患うとの結果も出ています。

親しい人との別れや環境の変化の後は注意が必要です。職場や業務内容、家庭の変化などの事です。

自分では気がつかないが調子が悪くなる前にこんなことがあれば早めに対処しましょう
眠れない
食欲低下
原因不明な体調不良
アルコールの量が増えた

自分でできる事は自律神経やホルモンのアンバランスを改善する事
早寝早起き朝日を浴びましょう
疲れたら早めに休養を取る
適度な運動と規則正しい栄養バランスの取れた食事をしましょう
自分にあったストレス解消法を見つけましょう
何事も1人で全て引き受けずに他の人に話してみましょう

自分で取り組んでも改善しない時はご相談ください
感情解放テクニックで改善しそうならセッションをします
ひどい時は薬が必要な時もあります

http://www.cims.jp/sun/kimielux/
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プロフィール

東京都世田谷区三軒茶屋のコダマカイロ

Author:東京都世田谷区三軒茶屋のコダマカイロ
構造・食・精神のストレスを取り除き健康になる事のお手伝いをしている東京都世田谷区三軒茶屋で2000年開業のカイロプラクティック治療院
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カイロプラクティックは筋骨格系を調整して機能を治す事により背骨から出ている3つの神経すなわち、筋肉を動かす運動神経と痛みを伝える知覚神経と内臓などを動かしている自律神経の生理機能を改善させて脳からの神経の流れを本来の状態に戻し自然治癒力を高めるWHOが認めている医療です。

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