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生理痛 骨盤矯正

美容整体で生理痛改善方法

世田谷区三軒茶屋のカイロプラクティック 整体 腰痛 肩こり
コダマカイロプラクティックセンター 

治療院のHP
      http://hw001.spaaqs.ne.jp/kod/

骨盤矯正や腰椎の矯正で生理痛が改善する事があります


女性特有の痛みに生理痛があります。


生理が来た途端に強烈な腰の痛みや腹痛、吐気や頭痛といった症状を引き起こす
事があります。


酷い人の場合は、起き上がることもできないほどの強烈な痛みに毎月耐えている
と言われています。


ですが本来そのような症状はあまり好ましくありません。


多少の傷みはあるものの、あまりにも酷い場合には、骨盤の歪みが生じていると
いった原因があります。


生理痛には個人差がありますので、全く痛みを感じないという人もいますが、毎
月酷く痛いという場合は、骨盤の矯正を行うと良いでしょう。


特に女性は骨盤の歪みには、子宮にも大きな影響を与えてしまう事があり、不妊
症や妊娠中や産後に痛みを伴ってしまう事がありますのえ、できるだけ早い段階
で矯正を行うようにしましょう。


整体院などに通って骨盤矯正を行う事により、血行不良を改善することができま
すので、生理痛のあらゆる症状を改善でき、ホルモンバランスが整えられますの
で、冷え性やむくみ、頭痛といった症状も改善できます。


整体などに通う時間が無いという方は自宅でも出来る方法で、骨盤矯正を行うよ
うに努力しましょう。


壁に頭と、肩、お尻、かかとをぴったりと付けて、15秒静止します。


元々腰痛がある人はかなりの痛みを生じてしまう場合もありますので、無理のな
い程度に行うと良いでしょう。


15秒を1セットとして3セット行いましょう。


その後、仰向けに寝た状態で、両足を曲げ、両手を床につけたまま、おしりだけ
を上げます。


上げた状態で5秒間停止、元の位置に戻して、おしりを5秒間上げる、この動作を10
回、1セットの3セット行いましょう。


最後に、足をまっすぐに伸ばして座り、両手を肩の位置で組んでそのままの状態
で20歩程度前進しましょう。


おしりで歩くというイメージで行うと良いでしょう。


そのままバックして1セット、これを3セット行うようにしましょう。


毎日続けると3ヶ月では骨盤を矯正することができます。


生理痛の改善以外にもダイエット効果も期待できますので、継続して行うように
しましょう。

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プロフィール

世田谷区三軒茶屋のコダマカイロ

Author:世田谷区三軒茶屋のコダマカイロ
構造・食・精神のストレスを取り除き健康になる事のお手伝いをしている東京都世田谷区三軒茶屋で2000年開業のカイロプラクティック治療院
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カイロプラクティックは筋骨格系を調整して機能を治す事により背骨から出ている3つの神経すなわち、筋肉を動かす運動神経と痛みを伝える知覚神経と内臓などを動かしている自律神経の生理機能を改善させて脳からの神経の流れを本来の状態に戻し自然治癒力を高めるWHOが認めている医療です。

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