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眼精疲労 ツボ指圧

                           視力回復のツボ  

世田谷区三軒茶屋のカイロプラクティック 整体 腰痛 肩こり
コダマカイロプラクティックセンター 

治療院のHP
      http://hw001.spaaqs.ne.jp/kod/




世田谷区三軒茶屋の整体院コダマカイロプラクティックセンターから
無料で健康情報をお届けします。


私たち人間の身体にはあらゆるツボが存在しております。


その中に視力を回復出来るツボがあり、一旦低下してしまった近視の状態を改善
したり、老眼を予防することができるとも言われています。


視力回復に効果の高いツボの位置は、ほとんどの場合は、ちょうどいい具合に、
凹んでいる事があります。


なんだか、はじめから「ここを押してください」なんて身体が訴えているように
も思えて、愛おしくなってしまいますよね。


眉頭と、眉毛の一番内側の眼窩骨のふちに当たる部分にあるツボが攅竹というツ
ボです。


近視や屈折の異常を改善、さらには老眼を予防する効果もあると言われています



攅竹の部分はテーブルにひじを突いた状態で、親指を与えると適度な力を入れや
すくなります。


人差し指を額にそえて、眼球には力を入れないように、親指でゆっくりと3秒から5
秒程度ツボを刺激するといいでしょう。


またこめかみの凹んた部分にある太陽というツボ、歯を食いしばった時に一番力
の入る場所です。


別名「眼医者ごろし」なんて名称がありますが、老眼に大変効果があるツボです



それだけではなく、偏頭痛や神経痛などの改善にも効果が高く、昔は、おばあち
ゃんたちがその部分にピップエレキバンを貼っていた様子が良く見受けられてい
ましたよね。


太陽を刺激する場合は、3秒から5秒をかけ人差し指でジワーッっといった感じて
ツボを刺激していきます。


あまりにも指に力を入れてしまうと、眼球を圧迫する場合もありますので注意が
必要です。


さらに後頭部には風池というツボがあります。


このツボは近視や屈折異常などに効果がありますが、高血圧の方は必要以上に刺
激を与えないように注意をしましょう。


親指を使って、痛いけど気持ちいい程度に、後頭部を持ち上げるようなイメージ
で行いましょう。


目に効果のあるツボ押しは、1日に何回でも行っていいという訳ではありません。


夜眠る前や、職場で長時間目を酷使した後の休憩の時間などを利用して、3秒から5
秒程度の刺激を1セット行うようにしましょう。


後頭部には風池(ふうち)という視力回復のツボがあります。


このツボの視力改善効果を研究している人もいるほど、近視などの屈折異常に効
果的です。


ただし高血圧の人は、後頭部のツボを強く押してはいけません。


なお老眼の視力回復には、眉毛のまん中と、眉毛の鼻側の端にある視力回復のツ
ボがおすすめです。


それぞれ魚腰(ぎょよう)のツボ、攅竹(さんちく)のつぼといいます。


こめかみのツボも老眼の予防・改善に効果的です。


老眼の視力改善には、立体視ができるマジカルアイの視力回復の本を使って、交
差法を視力訓練すると、より効果的です。


そのほか乱視や白内障には、眉毛のまん中の魚腰の視力のツボを指圧すると、効
果的です。


眼球自体に、ズーンと響くようなダイナミックな刺激を与えることが可能です。


眉毛のまん中の魚腰のツボを指圧すると、眼球にダイレクトに力を伝えることが
できるのです。


手の甲にも実は、視力回復に効果的なツボがあります。


これを合谷(ごうこく)のツボといいます。


別名、万能ツボともいいます。


人差し指と親指の骨が交差した、出会いがしらのところです。


だから合谷というわけですね。


その箇所から、やや人差し指よりに、少し骨がくぼんだところがあります。


合谷の視力回復のツボは、近視などの視力回復や眼の病気の予防のほか、大腸の
調整、頭部の疾患の改善、痛み止め、安眠、脳の刺激などのさまざまな効果があ
ります。


だから万能ツボというわけですね。


視力のツボを指圧するときは、とくの頭部の場合、基本的に目を閉じます。


そうすると目の乾きも解消され、網膜も休まるため、一石二鳥にも三鳥にもなり
ます。


また連続で強くまばたく目の運動を併用すると、目のツボ指圧の効果は倍増しま
す。


視力回復のツボを押すことは、視力アップだけではなく、疲れ目解消や眼精疲労
の予防・改善にも、当然効果を発揮します。


パソコン作業が普及し、当たり前になってきた現代。


目のツボ指圧は、目の健康を守り、急激な視力低下を防ぐために、これからは必
須の知識といえるかもしれませんね。
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プロフィール

東京都世田谷区三軒茶屋のコダマカイロ

Author:東京都世田谷区三軒茶屋のコダマカイロ
構造・食・精神のストレスを取り除き健康になる事のお手伝いをしている東京都世田谷区三軒茶屋で2000年開業のカイロプラクティック治療院
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カイロプラクティックは筋骨格系を調整して機能を治す事により背骨から出ている3つの神経すなわち、筋肉を動かす運動神経と痛みを伝える知覚神経と内臓などを動かしている自律神経の生理機能を改善させて脳からの神経の流れを本来の状態に戻し自然治癒力を高めるWHOが認めている医療です。

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