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クミン茶

アーユルヴェーダの講義で朝の白湯が身体を温め1日の活動準備にとても良いと聞いて
自分は毎朝珈琲でホットだから温まるではなくカフェインで逆に冷えるのかなとか交感神経を朝にあえて緊張させなくても自分の場合いいかなと少し前からクミン茶を作り飲んでいたんです

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作り方は非常に簡単でフライパンにクミンシードを入れます
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煎ってパチパチしてくるまで待ちます

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水もしくはお湯を入れて沸騰させます 我が家は浄水器でピュアウォーター作れるので沸騰したら火をとめます
水道水の場合は少し長く沸騰させてカルキを飛ばしてください
フライパンが黒いので分かりませんが少し黄色くなってるはず
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クミンシードをとり
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出来上がり
 香ばしくてとてもおいしいですよ

白湯で身体温まりクミンのスパイス効果もありダブルで身体温まり
アロマ効果もありトリプル効果です
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プロフィール

世田谷区三軒茶屋のコダマカイロ

Author:世田谷区三軒茶屋のコダマカイロ
構造・食・精神のストレスを取り除き健康になる事のお手伝いをしている東京都世田谷区三軒茶屋で2000年開業のカイロプラクティック治療院
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カイロプラクティックは筋骨格系を調整して機能を治す事により背骨から出ている3つの神経すなわち、筋肉を動かす運動神経と痛みを伝える知覚神経と内臓などを動かしている自律神経の生理機能を改善させて脳からの神経の流れを本来の状態に戻し自然治癒力を高めるWHOが認めている医療です。

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